Sporters (recreatief als competitief)
Je kan bij ons terecht voor zowel het voorkomen als het behandelen van verschillende sportgerelateerde klachten. Samen werken we naar het bevorderen van een snel en effectief herstel alsook het verbeteren van jouw prestaties. Hieronder alvast een kleine oplijsting waarvoor je bij ons terecht kan.
- Herstel van overbelastingsletsels en acute blessures
- Blessurepreventie
- Start to run
- Loopanalyse


Herstel van overbelastingsletsels en acute blessures
Blessures die ontstaan door herhaalde of langdurige belasting van spieren, pezen of gewrichten vallen onder overbelastingsletstels. Deze komen vaak voor bij sporters die plots meer zijn beginnen trainen.
Maar blessures kunnen ook acuut optreden zoals bv. een contractuur, een spierscheur,.. Hier zien we vaak ook een disbalans in de belasting en belastbaarheid van de aangedane weefsels.
Samen gaan we opzoek naar de oorzaak van deze letsels opdat we het probleem bij de kern kunnen aanpakken en eventuele toekomstige blessures kunnen voorkomen.
Met een specifiek trainingsschema op maat gaan we dan ook aan de slag om jou zo goed mogelijk te begeleiden met het herstel van jouw blessure.

Blessurepreventie
Wil je starten met een nieuwe sport, ben je van plan je trainingen naar een hoger niveau te tillen of ben je nogal gevoelig aan blessures en wil je deze zo veel mogelijk proberen vermijden in de toekomst? Dan kan het interessant zijn om een sessie blessurepreventie in te plannen.
Hierbij kijken we specifiek naar jou verhaal, wat jij wil bereiken, en gaan we aan de hand van specifieke testen voor mobiliteit en spierkracht opzoek naar eventuele zwakke schakels. In volgende sessies kunnen we deze zwakke schakels dan gaan optrainen met een trainingsschema op maat.

Start to run
Steeds meer mensen starten met lopen op recreatieve basis. Helaas zien we dat dit vaak ook gepaard gaat met blessures vanwege de slechte voorbereiding. Met onze ‘start to run’ bereiden we jouw lichaam zowel fysiek als mentaal voor om de stap te zetten richting het lopen. Hierbij gaan we aan de slag met het optrainen van verschillende spiergroepen die belangrijk zijn bij het lopen, alsook helpen we jou graag bij het opstellen van een haalbaar en doelgericht trainingsschema.
Loopanalyse
Een loopanalyse is essentieel in de preventie en behandeling van loopgerelateerde letsels. Hierbij worden de bewegingspatronen van het bekken, de heup, de knie en de voet vanuit 3 anatomische vlakken in kaart gebracht. Aanvullend wordt een klinisch onderzoek uitgevoerd om de oorzaken van eventuele zwakke schakels in kaart te brengen. Je krijgt hierbij een verslag met de observaties en eventuele aanbevelingen in het kader van blessurepreventie.
In eventuele volgende sessies wordt er dan met specifieke oefentherapie (zowel analytisch als functioneel) gewerkt om deze zwakke schakels uit de loopanalyse aan te pakken.
Wat meebrengen naar een loopanalyse:
- Loopschoenen (waarmee je anders gaat lopen)
- Sportieve kledij
- Handdoek
